wickelbox – Wickel und Kompressen

Frauenleben

Annina Both — Sun, 23 Nov 2025 14:22:37 +0000

Im Oktober durften Rahel und ich zusammen mit der Hebamme Lisa Mees-Liechti ein Tagesseminar zum Thema «Frauenleben, alle Phasen naturheilkundlich begleiten» geben.

Inhalt waren die drei markanten Phasen Pubertät, fruchtbare Phase mit Schwangerschaft und unerfülltem Kinderwunsch und die Wechseljahre.

Als Einstieg ins Thema wurde von Rahel und Lisa thematisiert, wie sich die Frau mit Fokus auf Naturheilkunde/Medizin entwickelt hat. Hexenverbrennung, Tabuisierung und Verleugnung gehörten in diesem Kontext in der Geschichte der Menschheit immer wieder zur Tagesordnung. Noch heute halten sich gewisse Tabus, Unwissen und Rollenbilder erschreckend hartnäckig. So ist in der Medizin noch 2025 oftmals «der Mann» der Massstab von Dosierung, Diagnostik und Therapie. Beschwerden einer Frau werden leider noch allzu oft verkannt, nicht ernst genommen oder unangepasst therapiert.

Wie bereits das Kind als Mädchen gestärkt werden kann und wie «frau» Verantwortung übernehmen und ihren Platz in der Gesellschaft haben darf, mit all ihren Rechten, Bedürfnissen und auch ihren Eigenheiten, thematisierte Lisa mit ihrem grossen Wissens- und Erfahrungsschatz.

Wie die verschiedenen Phasen mit ihren spezifischen Beschwerden- oder Zustandsbildern begleitet werden können beleuchtete Rahel aus naturheilkundlicher Sicht kompetent und umfassend.

Schliesslich durfte ich zwischendurch mit den 29 Teilnehmerinnen kleinere Workshops durchführen. Dies gab in der ganzen Theorie – so spannend sie war – eine willkommene Abwechslung und ein wenig Bewegung in die Gruppe.

Insgesamt war es ein sehr abwechslungsreicher Tag und die unterschiedlichen Wissens- und Praxisinputs – von uns und den Teilnehmerinnen, welche sich rege beteiligten – machten den Tag farbig und lebendig. Das freute uns enorm!

Wir hoffen, die Teilnehmerinnen des Tagesseminars konnten einiges mitnehmen, so dass sie sich selber und die Frauen in ihrem Leben, ob privat oder beruflich, stärken und diese Haltung auch nach aussen tragen können. Und dass sie sich selber im Alltag immer wieder etwas Gutes tun um sich selber zu stärken und wertzuschätzen.

Ich wünsche allen Menschen alles Gute, Gesundheit, Stärke und Wohlbefinden!

Annina

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Geburtsverletzungen

Annina Both — Sun, 27 Apr 2025 09:57:10 +0000

Wenn die Geburt endlich geschafft ist, gilt es oftmals, die Geburtsverletzungen zu pflegen.

In jedem Fall ist die Geburt eines Kindes ein überwältigendes Erlebnis!
Häufig wird eine Geburt als sehr schön beschrieben – das ist gut und stärkt das Vertrauen in deinen Körper, welcher so etwas Grossartiges schaffen kann – ob es nun eine vaginale oder eine Bauch-Geburt ist!
Ohne dir Angst machen zu wollen ist es doch gut, schon einmal davon gehört zu haben, dass nach der Geburt die Schmerzen oftmals nicht „überstanden“ – dies in Bezug auf die Wehenschmerzen – sind, sondern in unterschiedlicher Form auftreten können. Manche Frauen spüren Nachwehen. Andere Frauen erleben den Milcheinschuss als schmerzhaft oder leiden an Verletzungen der Brustwarzen durch das Stillen. Wieder andere haben eine Geburtswunde, welche gepflegt werden muss. Nach einer Bauchgeburt kann die Bauchnaht sehr schmerzhaft sein – jedoch nicht in jedem Fall. Leider kommen auch seelische Wunden vor, welche einer angepassten Pflege bedürfen.
Unter einer vaginalen Geburt kann es vorkommen, dass durch die starke Dehnung am Damm, den Schamlippen und allen anderen Gewebestrukturen, das Gewebe stellenweise einreisst. Manchmal wird von der Geburtshelfer*in sogar entschieden, einen Dammschnitt zu vollziehen, damit das Kind besser passieren kann. Solche „kleinen“ Verletzungen geschehen sehr häufig, sie werden teilweise genäht und verheilen in der Regel problemlos. Sie können aber in den ersten Stunden und Tagen nach der Geburt noch schmerzen und das Sitzen und den Toilettengang durchaus beeinträchtigen.
Wenn du nachgeburtliche Schmerzen kennst, kannst du wahrscheinlich bestätigen, dass das beste Schmerzmittel dein Kind ist. Vergiss nie, dass du dieses wunderbare Geschöpf mit deinem Körper monatelang beschützt, getragen und schlussendlich geboren hast. Das ist eine riesige Leistung!

Mama-Böxli

Entspannende, wohltuende, lindernde und pflegende Anwendungen und Pflegeprodukte. Kurz-Wellness-Tipps, Entspannungsmöglichkeiten und Informationen für Mamas, Papas etc. — weiterlesen

Wickel-Wissen zu Geburtsverletzungen

Schon gewusst, dass…

es möglich ist, das Risiko einer Geburtsverletzung zu vermindern? Beckenbodentraining, Dammmassage in den letzten Wochen vor der Geburt und feucht-heisse Kompressen unter der Geburt werden hierfür empfohlen.

Kommt es zu einer Verletzung, kann sie in den Stunden und Tagen nach der Geburt mit einer kühlenden Kompresse behandelt werden. Diese hilft gegen Schmerzen und mögliche Schwellungen und unterstützt so die Heilung. Wir geben den Frauen auf der Wochenbettabteilung sogenannte Eisfinger als stark kühlende Massnahme. Was auch sehr geschätzt wird, sind Arnika-Frischpflanzentüchlein. Die Tüchlein kühlen und lindern ausserdem durch die phytotherapeutische Wirkung von Arnika die Schmerzen. Beides kann ganz einfach auf die Wochenbettbinde gelegt werden. Als schmerzlindernde und desinfizierende Massnahme ohne Kühlung empfehlen wir ein paar Tropfen Lavendelöl auf die Binde zu geben, nebst der angenehmen Wirkung auf das verletzte Gewebe mögen die Frauen oftmals den feinen Duft.

Eine Dammverletzung ist sehr nah am Schliessmuskel des Anus, sie kann unterschiedlich ausgeprägt sein und somit den Stuhlgang mehr oder weniger stören. In diesem Fall ist es nach der Geburt hilfreich, Mittel einzunehmen, welche den Stuhl erweichen und so den Toilettengang erleichtern. Getrocknete, in Wasser eingelegte Pflaumen, Leinsamen mit viel Flüssigkeit, allgemein viel Trinken oder Laxantien (Medikamente, die abführend wirken) sind empfehlenswert.

Arnika-Kompresse bei Geburtsverletzungen

Das Arnika-Frischpflanzentüchlein ist eine tolle Kompresse, nicht zuletzt, weil sie so einfach anzuwenden ist. Gerade im Wochenbett muss es einfach und schnell gehen, wenns um die Selbstpflege geht. Stimmt doch, oder?

Material:
Arnika-Frischpflanzentüchlein
Damenbinde/Slipeinlage

Durchführung:
Tüchlein aus der Verpackung nehmen, ev. halbieren, entsprechend falten und auf die Binde legen. Fertig.

Dauer und Häufigkeit:
2-3x pro Tag, zwischen zwei Toilettengängen. Dazwischen auch mal keine Pflegeprodukte anwenden. Wenn möglich dem Intimbereich zwischendurch Luft geben (ideal wäre dann untenrum nackt zu sein), nicht gleichzeitig mit anderen Pflegeprodukten kombinieren.

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Stark reizende Wickel und Kompressen

Annina Both — Mon, 03 Mar 2025 15:54:41 +0000

Im letzten Sommer ist meine Meerrettichpflanze im Garten riesengross geworden und konnte ihre Wurzeln so richtig entfalten. Meerrettich ist vor allem bekannt als Meerrettichschaum zu Lachs- oder Fleischgerichten.

Die Pflanze kennen wohl die wenigsten. Auch ich kannte sie nicht bis ich in meiner Weiterbildung zur Fachfrau Wickel und Kompressen einen Meerrettich-Setzling von einer Kollegin bekommen habe.
Als Gericht wärmt die Meerrettichwurzel deinen Bauch und deinen Körper, deshalb ist sie ein tolles Gewürz im Winter. Als Auflage auf der Haut ist sie so richtig brennend-scharf. Ja – du kannst es dir vorstellen – hautreizend.

Die Reizfähigkeit der Haut

Schon gewusst, dass…
ein Kriterium der Substanzen, welche wir in der Wickelarbeit benutzen, die Reizfähigkeit der Haut ist?

Die milden Substanzen

Es gibt ganz milde Substanzen, wie zum Beispiel Kartoffeln, Rohwolle, Bienenwachsplatten, reines Wasser oder neutrales Öl.

Die leicht reizenden Substanzen

Dann gibt es leicht reizende Substanzen, dazu zählen wir die Zitrone und die Zwiebel.

Die stark reizenden Substanzen

Schliesslich gibt es die stark hautreizenden Substanzen: Meerrettich, Ingwer und Senfmehl.

Du kannst dir vorstellen, dass eine Meerrettichkompresse nichts auf der zarten Babyhaut verloren hat.

So gibt es eben für die verschiedenen Reizfähigkeiten unterschiedliche Altersempfehlungen:

Milde Wickel/Kompressen dürfen zum Teil bereits ab Geburt verabreicht werden.

Leicht reizende Wickel/Kompressen sind für Kinder ab ca. 1-2 Jahren. Das Kind soll dabei gut beobachtet werden.

Stark reizende Wickel/Kompressen darfst du deinem Kind ab dem Teeniealter anbieten. Beachte jedoch, dass es auch viele Erwachsene gibt, welche die starke Hautreizung als unangenehm empfinden.
Es ist also schon fast eine Mutprobe für deinen 14-jährigen Sohn, eine Meerrettichkompresse aufzulegen! Und das kann ja wiederum spassig sein!

Stark reizende Meerrettichkompresse

Hilft bei Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündung und Kopfschmerzen.

Material:

1 Esslöffel frisch geriebene Meerrettichwurzel
1 Viskosevlies
Zwischentuch zum Abdecken
Fixationsmaterial

Durchführung:

Breite das Viskosevlies auf dem Tisch auseinander, gib den Meerrettich in die Mitte des Vlies‘ und forme ein Päckchen.
Leg dieses Päckchen nun auf den Nacken oder die Brust, bedecke es mit einem Zwischentuch und fixiere die Kompresse mit einem Wickeltuch, Schal oder etwas Ähnlichem.

Eine Meerrettichkompresse regt die Durchblutung lokal und reflektorisch stark an, hilft, die Nasenschleimhäute abzuschwellen und bringt das Sekret zum Fliessen.

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Der optimale Brustwickel bei Husten

Annina Both — Mon, 10 Feb 2025 15:25:25 +0000

der Husten ist wieder Alltag… Eigentlich ganz normal zu dieser Jahreszeit.
Aus bekannten Gründen sind wir seit ein paar Jahren alle ein wenig sensibilisiert auf das Geräusch eines Hustens. Vielleicht geht es dir auch so, dass du nun genauer hinhörst, wie sich ein Husten anhört. Zum Beispiel kann er sich trocken und reizend anhören, oder du hörst, wie sich der Schleim beim stossweisen Ausatmen in den Atemwegen löst oder er zeigt sich anfallartig und die Verkrampfung der Atemmuskulatur ist nahezu hörbar.
Je nachdem was für ein Husten es ist, kannst du ihn mit unterschiedlichen Massnahmen lindern – wir zeigen Dir einige optimale Brustwickel bei Husten.

Verschiedene Brustwickel bei Husten

Schon gewusst, dass…
bei einem unproduktiven, trockenen Husten oder „Reizhusten“ vor allem ein Lavendelöl-Brustwickel hilfreich ist? Der Lavendel mit seiner beruhigenden Wirkung entspannt die Atemmuskulatur und führt zu einer allgemeinen Besänftigung.

Die Lavendelöl-Kompresse

ein Brustwickel bei Reizhusten

zum PDF

Der Kartoffelwickel

Ein Kartoffelwickel mit seiner intensiven Wärme ist dafür super bei einem produktiven Husten. Die Wärme dringt über die Haut tief ein bis zu den Bronchien, kurbelt dort die Durchblutung an und verflüssigt so den Schleim. Dadurch kann der Schleim in Folge besser abgehustet werden.

Der Kartoffel-Brustwickel

ein Blog-Beitrag

zum Blogbeitrag

Der Thymian-Brustwickel bei Husten

Fühlt sich der Husten krampfartig an oder du beobachtest, wie dein Kind richtige Hustenanfälle hat und es sich dabei vielleicht sogar krümmt, dann kann ein Thymian-Brustwickel Linderung bringen. Thymian ist allgemein hustenlindernd, hat aber auch eine starke entkrampfende Wirkung.

Material

1 Zweiglein frischer Bo-Thymian oder ein Thymianteebeutel guter Qualität
1 Gazetuch
1 Zwischentuch (muss nicht unbedingt sein)
etwas Rohwolle
1 Wickelband oder Schal/Wickeltuch

Durchführung

Mit dem Thymianzweig oder Teebeutel einen Tee aufgießen.
Das Gazetuch im frischen Tee tränken und auswringen (dies kannst du auch mit Hilfe eines Küchentuches machen, in dem du das Gazetuch einrollst und die Rolle dann in einer Schüssel mit dem Tee übergiesst)
Gazetuch auf das Zwischentuch legen
Die Kompresse mit dem feuchten, noch möglichst warmen Gazetuch auf die Brust legen, Rohwolle darüber legen und mit dem Wickelband fixieren.

Dauer/Häufigkeit

Dieser Wickel kann 1x pro Tag gemacht und solange belassen werden, wie er sich warm anfühlt.

Wärme ist bei jedem Husten gut, da hilft auch ein Kirschkernkissen. Unser Tipp: Ein Stück Rohwolle unter dem T-Shirt oder im Top während der ganzen Hustenzeit, damit ständig zusätzliche Wärme auf deine Bronchien/Lungen einwirken kann. Das stört nicht und fällt auch kaum auf

Möchtest Du mehr Informationen zu Wickel?

Besuche unsere Seite Wickel-Wissen oder besuche einen unserer Kurse zum Thema Wickel und Kompressen für Kinder. Oder buche uns für einen massgeschneiderten Kurs bei Dir zu Hause, in deinen Verein etc. Wir freuen uns auf Deine Kontaktaufnahme!

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Hausmittel gegen Schnupfen

Annina Both — Tue, 05 Nov 2024 09:40:06 +0000

Die Schnupfenzeit hat wieder begonnen: die Nase läuft die ganze Zeit oder ist gleich ganz zu, die Augen sind klein und tränen, ohne Taschentuch geht gar nichts mehr.

Was geschieht bei einem Schnupfen?

Bei einem Schnupfen sind die Nasenschleimhäute durch einen viralen oder bakteriellen Infekt entzündet. Die Schleimhaut schwillt an und es entsteht ein wässrig-klares Sekret, welches unangenehm aus der Nase fliesst. Ist der Schnupfen sehr stark kann dies zu einem allgemeinen Krankheitsgefühl führen.

Welche Hausmittel helfen bei Schnupfen?

Wer an einem Schnupfen leidet, greift gerne zu Hausmitteln, weil diese, wie es der Name sagt, zu Hause oftmals verfügbar sind und weil es schlicht nicht nötig ist, starke Medikamente einzunehmen. Falls Schmerzen oder gar Fieber dazukommen, muss natürlich untersucht werden, ob weitere Massnahmen notwendig sind.

Gegen Schnupfen gibt es eine grosse Palette an Hausmitteln und Möglichkeiten aus der Naturheilkunde. Schnupfen kann mit lokal aufgelegten Leinsamen-Kompressen, warmen Fussbädern, Zwiebel-Wickeln an den Fusssohlen, Dampf-Inhalationen mit physiologischer Kochsalzlösung, Raumbeduftung durch geschnittene Zwiebeln, und durch Eincremen von Engelwurzcreme um Nase und Nasennebenhöhlen gelindert werden.

Dazu ist es wichtig viel Tee und/oder Wasser zu trinken, immer wieder frische Luft einzuatmen, die Raumluft zB. mit feuchten Tüchern zu befeuchten, den Körper zu schonen und für stets warme Füsse und genügend Schlaf zu sorgen.

Säuglinge können im Bettchen leicht hochgelagert werden, indem zB. ein flacher Ordner unter die Mattratze gelegt wird. Da sie noch nicht inhalieren können, können die Nasenschleimhäute tropfenweise mit physiologischer Kochsalzlösung befeuchtet werden. Dies löst manchmal den Niessreflex aus, auf diese Weise putzt sich der Säugling die Nase. Wird der Säugling gestillt darf er jetzt ganz oft an die Brust.

Eine lustige Variante ein Säugling oder Kleinkind zum inhalieren zu bringen ist, sich mit einem Regenschirm und einem Leintuch darüber ein Inhalierzelt zu basteln, zusammen mit dem Kind darunterzuschlüpfen und gemeinsam den Dampf aus dem bereitgestellten Kochtopf einzuatmen. Wird unter diesem improvisierten Zelt eine passende Geschichte erzählt oder mit einer Taschenlampe gespielt, wird das Kind abgelenkt und die «Therapie» wird zu einem tollen Erlebnis. Aufgepasst, dass kein Händchen im Kochtopf landet!

Was kann ich vorbeugend machen?

Schnupfen mag niemand gern. Deshalb ist Vorbeugen immer das Beste, was getan werden kann. Als vorbeugende Massnahme eignet sich das auf- oder ansteigende Fussbad sehr schön. Siehe dazu den Blog Beitrag: https://www.wickelbox.ch/aufsteigendes-fussbad/

Möchtest du lesen, wie die Leinsamenkompresse gemacht wird? Infos dazu findest du hier: https://www.wickelbox.ch/die-leinsamenkompresse/

Interessierst du dich für weitere Anleitungen zum Thema Wickel? Die findest du in diesem tollen Buch: https://www.wickelbox.ch/shop/anleitung-wickel-und-kompressen-fuer-kinder/

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Weisst Du wohin der Hase läuft?

Rahel Domenig — Sun, 22 Sep 2024 16:15:09 +0000

Aus unserer Erfahrung aus der Praxis und mit den eigenen Kindern wissen wir, dass Eltern immer wieder in Situationen kommen, welche neu und einzigartig sind. Die Gesundheit eines jeden Kindes beinhaltet Herausforderungen und Unterschiede und man weiss manchmal nicht, «wohin der Hase läuft». Mit der Zeit gewinnt man an Sicherheit und Therapiemöglichkeiten dazu, um das Kind in Krankheitstagen zu begleiten.

Wichtig ist, dass man weiss, wo und wie man zu guten Informationen gelangt.

Oft hört oder liest man in Bezug auf Therapien mit Pflanzen auch den Satz «natürlich und sanft». Doch Pflanzen können auch alles andere als sanft auf den Körper einwirken. So sind Pflanzen wie z.B. die Tollkirsche oder der schön blühende Fingerhut aus dem Bauerngarten bereits in allerkleinsten Dosen schädlich bis tödlich.

Auch bei ätherischen Ölen ist Vorsicht geboten: so können z.B. Eukalyptus oder Menthol bei Säuglingen Atemstillstände provozieren.

Diese Beispiele sollen jedoch nicht abschreckend wirken, sondern dazu auffordern, sich gut zu informieren, bzw. zu lernen, welche Pflanzen, Medikamente, Anwendungen und Therapien wann, für wen und in welcher Menge gesundheitsfördernd einsetzbar sind.

Webseiten, welche seriös gesundheitliche Themen aufgreifen, sind grundsätzlich eine gute Möglichkeit, sein Wissen zu erweitern. Wir können folgende Seiten/Webseiten empfehlen:

ebipharm AG

Wissen, Beiträge und Podcasts

zur ebi-pharm-Webseite

wellvida

gesundes Wissen, Tipps & Tricks

zur wellvida-Webseite

wickelbox

Familien-Themen, Gesundheitsratgeber

zum Familienratgeber von wickelbox

Wissensgewinn aus Kursen

Unsere Kurse sind praxisnah gestaltet mit vielen naturheilkundlichen Tipps – damit du in einer nächsten Erkältungswelle dein Kind in seinem Heilungsprozess unterstützen und sein Wohlbefinden steigern kannst.

Unsere nächsten öffentlichen Abendkurse/Onlinekurse zum Thema Wickel & Hausmittel für Kinder findet Du auf unserer Kursseite. Es besteht ebenso die Möglichkeit, ein individueller Kurs zu buchen. Dieser findest Du ebenfalls auf der Kursseite unter „Wickel mobil“-Kurs.

Es hat noch Plätze frei und Du hast die Gelegenheit, dein Wissen zu vermehren.

Wir freuen uns auf dich!

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Der Kartoffelwickel – ein Klassiker

Rahel Domenig — Mon, 26 Feb 2024 14:57:35 +0000

Der Kartoffelwickel ist wahrlich ein Klassiker in der Wickelarbeit.

Davon, dass Kartoffeln als Wickel auf die Haut gemantscht werden können, hat fast jede(r) schon gehört. Aber wie das genau aussieht, worauf unbedingt geachtet werden muss und warum es gerade Kartoffeln sein müssen, davon haben die wenigsten gehört. Stimmts?

Welche Kartoffeln eignen sich für einen Kartoffelwickel?

Festkochende oder weichkochende Kartoffeln?

Festkochende! – weil in festkochenden Kartoffeln der Wassergehalt höher ist als in den weichkochenden Kartoffeln.

Wir wählen für einen richtig heissen Wickel dieses erdige Gemüse, weil es ein idealer Temperaturträger ist. Die Temperatur wird über das Wasser sehr gut und direkt geleitet. Die Konsistenz der Kartoffel hilft, diese Wärmewirkung zu intensivieren.

Der Sinn des Kartoffelwickels ist also, dass er sehr heiss verabreicht werden kann und – aufgepasst – die Hitze kommt manchmal erst nach ein paar Sekunden so richtig zur Geltung. Wir sprechen hier von einer „spitzen“, „stechenden“ Wärme, welche nicht von allen gut vertragen wird.

Natürlich legst du diesen Wickel erst dann auf die Brust eines Kindes, wenn die Temperatur erträglich für das Kind ist. Bedenke aber, dass ein Kleinkind noch kein ausgeprägtes Körpergefühl hat und sich noch nicht so differenziert ausdrücken kann. Falls es allzu heiss ist schreit es wahrscheinlich, aber dann ist es ev. bereits verbrannt worden.

Wann hilft ein Kartoffel-Brustwickel?

Ein Kartoffelwickel ist immer dann hilfreich und wohltuend, wenn Du extra viel Wärme benötigst. Dies kann sein, wenn Du verspannt bist, oder wenn Dich oder Dein Kind ein hartnäckiger Husten plagt.

Ab welchem Alter kann man einen Kartoffelwickel anwenden?

Deshalb empfehlen wir, dass das Kind mindestens sieben Jahre alt sein sollte für einen Kartoffelwickel. Es soll sich gut verbal äussern können und ein ausgereiftes Körpergefühl besitzen. Ausserdem sollte es kognitiv gesund sein und die Haut an der Auflagestelle muss intakt sein.

Anleitung für einen Kartoffel-Brustwickel

Du brauchst dazu:

2-3 Bio-Kartoffeln
Viskosevlies oder Haushaltpapier
Gazetuch (zB. Nuscheli) oder Küchentuch
Frottee-Zwischentuch (kleines Handtuch)
Wickelband oder Schal

Koche die ganzen Kartoffeln mit Schale bis sie weich sind
Leg das Gazetuch/Küchentuch flach auf deine Arbeitsplatte
Leg das Viskosevlies aufgefaltet flach darauf
Leg nun die heissen Kartoffeln auf die Tücher und wickle sie in ein Päckchen, zuerst ins Vlies, dann ins Tuch
Drück die Kartoffeln nun zu einer flächigen Masse, achte darauf, dass die Tücher den Kartoffelstampf stets gut umschliessen
Kontrolliere die Wärme an deiner Handgelenkinnenseite und der des Kindes, lass sie das Kind gut spüren. AM besten ist es, wenn das Kind sich den Wickel selber auf die Brust legt
Leg den Wickel nun auf die Brust des Kindes, leg ein Frotteetuch darüber und fixiere den Wickel vorsichtig mit dem Wickelband/Schal. Aufgepasst, beim Befestigen kann die Hitze noch einmal stärker werden.

Wie lange bleibt der Kartoffel-Brustwickel auf der Brust?

Der Kartoffelwickel kann solange auf der Brust liegen bleiben, wie er als angenehm warm empfunden wird. Nach 40-60 Minuten beginnt er langsam kalt zu werden und sollte entfernt werden. Nach der Anwendung kannst du die Kinderhaut mit einem neutralen Öl einsteichen, um die Wärme noch ein wenig zu erhalten und das Kind wenn möglich nachruhen lassen.

Möchtest Du ein Video mit einer einfachen Schritt-für-Schritt Anleitung?

Haben wir! Klicke auf den Button und schau Dir unser YouTube Film der Kartoffel-Brustwickel an!

Weitere Video-Anleitungen für Wickel

.... und noch ganz viel mehr Wickel-Wissen gibt es auf der Seite Wickel-Wissen!

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Wickel & Heilkunde ABC auf SozialMedia

Rahel Domenig — Wed, 04 Oct 2023 10:34:59 +0000

Wir bauen unsere Präsenz auf SozialMedia aus. Auf Instagram/Facebook kannst Du deshalb neuerdings immer wieder (unter anderem) Beiträge zu Wickel & Heilkunde lesen.

Dies geschieht in Form eines ABC’s, welches Themen wie Anwendungen, Therapiemethoden, Wissenswertes, Praktisches und Medizinisches aufgreift.

Toll ist es, wenn Du fleissig kommentierst, mitdiskutierst oder Fragen stellst. Ebenso stellen wir von Zeit zu Zeit Fragen, welche gerne beantwortet werden können.

All eure diesbezüglichen Mitteilungen werden zur Grundlage für ein neues ABC, neue Blogbeiträge, Newsletter oder fliessen in Kurse ein.

Mit der Präsenz auf SozialMedia möchten wir daher gerne euren «Puls» fühlen.

Was beschäftigt Dich?
Was interessiert Dich?
Wo und über was möchtest Du mehr Informationen?
Welche Themen sind aktuell?
Wie geht es Dir?
Welche Therapien wendest Du an?
Welche Hausmittel kennst Du?

Bereits erschienen sind bis dato:

Klicke direkt auf’s Bild und Du wirst zum jeweiligen Beitrag auf Instagram weitergeleitet.

Um die Beiträge auf Facebook anzusehen, gehe auf unsere Facebookseite Wickelbox

Alle weiteren Beiträge werden von Zeit zu Zeit hier ergänzt. Die aktuelle Auswahl findest Du auf Instagram und Facebook!

Wachsen in Zeiten von SozialMedia

Wir freuen uns über jede Hilfe, welche uns bekannter macht. Empfehle uns, teile unsere Inhalte, erwähne uns in deiner Story etc.

All dies hilft uns, mehr Menschen zu erreichen, welche von unseren Inhalten profitieren können!

Warum Wickel und Kompressen?

Gerade Wickel und Kompressen als Therapiemöglichkeit sind leider in Vergessenheit geraten. Dies ist äusserst schade, denn gerade bei Kindern wirken Wickel wohltuend, heilend und unterstützend.

Ebenso dienen sie den Betreuungspersonen; so kann in Krankheitstagen der Kinder aktiv etwas unternommen werden, welches zur Gesundung der Kinder beiträgt.

Wickel sind nicht veraltet. Sie können durchaus – manchmal auch neu und frisch interpretiert – zu einer ganzheitlichen Gesundheit wertvolle Beiträge leisten.

Alternativen zu Formaten wie SozialMedia

Mail

Du kannst auch direkt mit uns Kontakt aufnehmen. Schreibe uns eine Email auf info@wickelbox.ch ! Wir freuen uns auf Rückmeldungen, Fragen, Ideen, Kommentare zu unseren Informationen.

Möchtest Du auf dem Laufenden sein zu unseren Tätigkeiten, neuen Produkten, Pflanzenportraits, medizinischen Themen, naturheilkundlichen Möglichkeiten und Wissenswertem? Dann melde Dich bei unserem Newsletter an (Link im Footer)

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Hausmittel suchen – oder die unendliche Suche in Suchmaschinen

Rahel Domenig — Tue, 12 Sep 2023 08:59:07 +0000

Sucht man in den Suchmaschinen nach natürlichen Therapiemöglichkeiten bei Krankheiten, googelt man oft das Wort «Hausmittel» und das Suchen nach Hausmitteln beginnt.

Unter Hausmittel findet man dann Vieles; seien es Hausmittel gegen Fruchtfliegen, Hausmittel zum Putzen der Badfliesen, Hausmittel zur Entfernung von Schimmel.

Aber auch Hausmittel gegen Halsschmerzen, Bauchschmerzen, Hausmittel zur Immunabwehr, bei Erkältungen etc.

Ein buntes Durcheinander von Hausmitteln allerlei Art.

Foto von Firmbee.com auf Unsplash

Sucht man nun aber genauer nach Hausmitteln mit der Zugabe von «gegen Halsschmerzen oder Erkältungen oder Schmerzen etc.» wird man eher fündig und landet auf den richtigen Webseiten.

Eine Zusatzangabe wie z.B. die Symptome, Wickel oder alternative Medizin oder Natur ist sinnvoll, da Hausmittel so breit gefasst sind.

Hausmittel und Gesundheit suchen

Trotz des weitgefassten Begriffes «Hausmittel» passt dieser dennoch auch zum Thema Gesundheit.

Natürliche Mittel, welche gut «zu Hause» angewendet werden, können oft auch den Gang in die Gesundheitspraxis oder ins Spital verhindern.

So können Hausmittel präventiv angewendet werden sowie auch z.B. zu Beginn einer Erkältung. Ebenso können sie diverse Symptome bestens lindern.

Hausmittel sind aber nicht immer die einzige und richtige Therapieform.

So kann es sinnvoll sein, Hausmittel mit der Schulmedizin, der integrativen Medizin oder der Alternativmedizin zu verbinden.

Hausmittel und Wickel suchen

Unter dem Label «Hausmittel» können z.B. Wickel und Kompressen «zu Hause» sein.

Wickel und Kompressen sind wunderbar, da sie vielschichtig wirken. So wirkt die Temperatur, die verwendete Substanz und die psychosoziale Komponente von Wickel. Man schenkt seinem Kind (oder sich selber) Zeit, man kann aktiv etwas zur Gesundung beitragen.

Wickel sind also nicht nur Oma’s Hausmittel, sondern können durchaus modern und einfach interpretiert werden und leisten einen wertvollen Beitrag zur Gesundheit.

Wickel sind nicht nur wirkungsvoll, sie sind auch einfach zu Hause anzuwenden und wohltuend.

Wie googelt man nun Hausmittel am Besten?

Also, beim nächsten Besuch in der Suchmaschine unbedingt den Zusatz Wickel beifügen – so hilft dies dem Algorithmus, die Begriffe Hausmittel mit Wickel zu verbinden, und nicht nur mit Fruchtfliegen oder Silberreiniger. Und Du landest beim Thema Hausmittel schneller bei den gesundheitsrelevanten Themen und das unendliche Suchen nach Hausmitteln wird einfacher.

Deshalb werden wir uns in den nächsten Blog-Beiträgen ein wenig den Hausmitteln widmen.

Schreib uns !

Möchtest Du also Hausmittel zu einem spezifischen Thema kennenlernen, dann schreibe uns doch auf info@wickelbox.ch.

Willst Du mehr über Wickel lesen, dann besuche doch unsere Seite „Wickel-Wissen“ und schau Dir an, wie ein Wickel aufgebaut ist, wie er wirkt etc. Ebenso sind einige Anwendungen beschrieben. Auch unsere Seite Medien kann Dich inspirieren!

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Das Arnika Frischpflanzentüchlein – ideal zum Mitnehmen bei stumpfen Verletzungen

Annina Both — Tue, 01 Aug 2023 13:14:43 +0000

Mögt ihrs manchmal auch klein, leicht und simpel? Ja! Vor allem, wenn man mit Rucksack unterwegs ist, oder? Nebst Verpflegung und Wetterschutz sollte immer auch das Nötigste für den Fall von kleinen stumpfen Verletzungen mit dabei sein. Über Stock und Stein unterwegs passiert es schnell, dass ein Fuss abrutscht, ein Knöchel verstaucht, ein Band überdehnt. Da braucht es etwas zum Kühlen und gegen die Schmerzen bei stumpfen Verletzungen. Und hier kommt das Arnika Frischpflanzentüchlein zum Zug und gehört unbedingt auf die Packliste für Ausflüge!

Deshalb hier noch einmal für den Sommer: das Arnika-Frischpflanzentüchlein von Alpmed. Wenn du auf eine Wanderung gehst überlegst du ganz genau, was alles in deinen Rucksack muss, damit er nicht zu schwer und zu voluminös wird. Das Arnika-Frischpflanzentüchlein hilft ideal. Da es luftdicht verpackt ist wirkt es – direkt aus der Verpackung entnommen – wunderbar feucht-kühlend und schmerzlindernd durch die Arnika Essenz.

simpel - einfach - klein: das Tüchlein bei stumpfen Verletzungen

Wickel-Wissen

Schon gewusst, dass…
die Frischpflanzentüchlein im Berner Oberland produziert werden? Dort in Zweisimmen ist die Produktionsstätte mit einem riesigen Garten, welcher sich in die Berglandschaft schmiegt und wunderbar duftet und blüht. Das kleine Team hegt und pflegt die Pflanzen liebevoll, macht daraus Urtinkturen und verpackt und verkauft die fertigen Tüchlein schliesslich vor Ort und über verschiedene Apotheken und Drogerien in der Schweiz. Nebst 13 verschiedenen Frischpflanzentüchlein gibt es auch andere Produkte wie Frischpflanzenöle. Ganz viel für die Arbeit mit Wickel und Kompressen, deshalb sehr interessant für wickelbox!

Hier gehts zur Webseite von Alpmed

Weitere Wickel-Möglichkeiten bei stumpfen Verletzungen

Da ihr nun die Kompresse mit Arnika-Frischpflanzentüchlein schon kennt haben wir für euch hier eine Salbenkompresse beschrieben, da Arnika ideal bei stumpfen Verletzungen wirkt. Auch die ist auf einer Wanderung einfach anzuwenden:

Material

Arnika-Salbe, zB. von Weleda
Gaze oder Taschentuch oder ähnliches

Durchführung

Die Salbe dünn mit einem Spatel oder einem Sackmesser auf einer Gaze oder einem Taschentuch verstreichen und direkt auf die betroffene Stelle legen.
Zur Fixation kannst du die Gaze – wie im Bild das Frischpflanzentüchlein – unter die Socke schieben.

Dauer

für den Rest der Wanderung.
wenn ein Bergbach oder ein Brunnen in der Nähe ist kannst du zusätzlich ein ins kalte Wasser getauchtes Tuch darüberlegen, um zu kühlen.
Am Abend den Fuss hochlagern, verlüften, kühlen und für die Nacht die Kompresse bei Bedarf erneuern.

Weitere Anwendungsmöglichkeiten für Arnika aus unseren Blogbeiträgen:

Arnika oder Hammer versus Zeh

Hammer versus Zeh Wenn dem Sohn an seinem Geburtstag der Hammer auf den grossen Zeh fällt bin ich froh, wenn ich ein Arnikatüchlein von

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