Ein temperierter Ölwickel, bzw. eine temperierte Ölkompresse ist eine einfache und unkomplizierte Möglichkeit, unterschiedliche (verdünnte!) ätherische Öle in Form eines Wickels, einer Auflage oder Kompresse anzuwenden.
Die Wahl des passenden ätherischen Öls ist abhängig von der Wirkung, welche Du erzielen willst. So können z.B. Wickel zum Beruhigen, zur Stärkung, zur Schmerzlinderung, für einen erholsamen Schlaf etc. hergestellt werden.
Material für einen Ölwickel / Ölkompresse
- Ätherisches Öl nach Wahl, gelöst in einem Basisöl (z.B. Mandelöl) in der richtigen Dosierung (s. Wahl und Dosierung ätherische Öle weiter unten).
- Kompresse oder Viskosevlies
- Gazetuch oder Rohwolle
- Wickelband, Schal oder ein enges T-Shirt/Body zur Fixierung
- Wärmflasche und Plastikbeutel zum Erwärmen des Wickels
Kontraindikationen (wenn Du das Öl nicht anwenden darfst)
Je nach Wahl des ätherischen Öls ist dies unterschiedlich. Es können zudem Unverträglichkeiten auftreten.
Dauer und Häufigkeit eines Ölwickels
Eine Ölkompresse kann über Nacht belassen werden. Auch eine kurzzeitige Anwendung (ca. 30 Minuten) kann je nach Indikation erfolgen.
Ein Ölwickel wird meistens 1 x täglich angewendet.
Anwendung
- Die entsprechende Menge Öl (ca. 1 TL-1 EL je nach Alter des Kindes) auf die Kompresse/Viskosevlies geben.
- wenn nötig noch falten
- Kompresse/Viskosevlies auf ein das Gazetuch/Rohwolle legen. Das Gazetuch dient dazu, dass das Öl nicht auf die Rohwolle oder die Kleidung gelangt. Wenn Du eine möglichst warme Anwendung wünschst, kannst du – wie auf dem Bild dargestellt, noch eine Lage Rohwolle beifügen.
- Möchtest Du den Wickel anwärmen, dann legst Du den Wickel in eine Plastiktüte.
- Nun legst Du eine mit heissem Wasser gefüllte Wärmflasche auf das Plastiksäckli. So wird der Wickel schön warm und die Duftstoffe entfalten sich.
- Lege nun den Wickel (natürlich ohne Plastiksäckli) mit der Öl-Seite auf die Haut an der Stelle Deiner Wahl und fixiere ihn mit einem Schal, einem Wickelband oder unter einem engen T-Shirt.
Nachbehandlung
Bei einer kurzzeitigen Anwendung ist eine Nachruhe von mindestens 30 Minuten empfehlenswert.
Die Wahl von ätherischen Ölen
Die Wahl eines ätherischen Öles ist immer individuell. Daher werde ich hier auch keine konkreten Vorschläge aufschreiben. In der Kinderheilkunde werden z.B. Mandarine rot, Neroli, Lavendel, Rose, Benzol, Tonia, Vanille, Cajeput, Kamille blau, Palmarosa oder Rosenholz etc. angewendet.
Aber ACHTUNG! Einige ätherische Öle wie Kampher, Eucalyptus glubulus, Pfefferminze, Thymian thymol etc. sind für Kinder ungeeignet!
Die Dosierung von ätherischen Ölen für einen Ölwickel
Ätherische Öle werden in der Kinderpflege IMMER verdünnt angewendet.
Eine Verdünnung von 0.5% ist meist ausreichend für die Applikation auf der Haut (z.B. Massage). Kleinflächige Anwendungen wie ein Ölwickel können mit einer 0.5 bis max. 1 % Verdünnung angewendet werden.
Eine 0.5 %-ige Verdünnung erreichst Du, wenn Du 10 Tropfen ätherisches Öl mit 100ml Basisöl mischst. (5 Tropfen für 50ml) Als Basisöl eignet sich das Mandelöl Bio bestens für die empfindliche Kinderhaut.
Für eine 1%-ige Verdünnung benötigst Du 20 Tropfen auf 100ml Basisöl. (10 Tropfen für 50ml Basisöl).
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